Reduce tu cintura y obtén el abdomen plano que te mereces.

Te ayudamos a que descubras el poder de transformarte en tu mejor versión, segura de tu cuerpo y de ti.

Olvídate ya de las dietas extremas, de las extenuantes rutinas y de abdominales que no funcionan, que solo te dejan más estresada, ansiosa y con menor autoestima.

Experiencia garantizada

7000 mujeres respaldando
nuestra técnica

Acompañamiento continuo

Directamente con Greys, nuestra Personal Trainer Master en Hipopresivos

Conexión online

20 minutos al día desde cualquier
lugar del mundo

¿Has abrazado la vida al máximo, entregándote al trabajo con dedicación, amando profundamente y construyendo un hogar lleno de amor?

Sin embargo, es posible que te estés enfrentando a desafíos físicos que amenazan con robarte tu felicidad. Desde las molestias de espalda que afectan tu comodidad hasta la preocupación de no poder disfrutar plenamente de las risas y travesuras de tu familia, ¿te has sentido alguna vez limitada por las cicatrices invisibles que la vida y los años dejan en tu cuerpo?

Comprendemos estos desafíos más que nadie.

Por eso, quiero presentarte un enfoque revolucionario, una nueva dimensión de bienestar: los Hipopresivos. Con ellos, no se trata solo de ejercitar el cuerpo, sino de liberar su verdadero potencial. Este método restaura la armonía entre tu cuerpo y tu mente, aliviando la presión sobre los músculos debilitados y permitiendo que el cuerpo se realinee con su diseño natural.

Hemos sido testigos de cómo los Hipopresivos han permitido a muchas mujeres como tú superar incluso los desafíos más desalentadores del prolapso de órganos pélvicos. Rechazamos la mediocridad y la conformidad, optando por la excelencia y la vitalidad. Únete y transforma las cicatrices del pasado en historias de fortaleza. Es hora de vivir sin restricciones, abrazando la vida con pasión.

Bienvenida a un nuevo estándar de bienestar. Bienvenida a Wellnessgrace Hipopresivos.

Más de 8 años de experiencia

¡Descubre una alternativa revolucionaria basada en el arte de dominar tu respiración con HIPOPRESIVOS!

Conoce sus 7 principales beneficios

Abdomen plano y tonificado

Al trabajar en tu diafragma, podrás entrenar tu core y músculos abdominales desde lo más profundo, podrás finalmente lucir el bikini que siempre has soñado en tus vacaciones.

Imagina sentirte segura en la playa mientras disfrutas del sol.

La respiración e hipopresivos te ayudarán a tonificar y definir tu abdomen de una manera espectacular.

Recuperación posparto

Gracias a respiración e hipopresivos, una técnica especialmente efectiva en la recuperación posparto y el tratamiento de la diástasis abdominal (cuando los músculos rectos del abdomen se separan en embarazo y postparto), podrás jugar y levantar a tu bebé sin preocuparte por dolores o lesiones.
 
Recuperarás tu vitalidad y energía, permitiéndote disfrutar al máximo de ti y de la maternidad sin limitaciones.

Adiós a la inflamación abdominal

Puedes decir adiós a esa incómoda sensación de hinchazón estomacal. Imagina sentirte más liviana y cómoda después de cada comida.

Con los hipopresivos, recuperas esa sensación de bienestar y ligereza que te permite disfrutar plenamente de cada momento, ya sea compartiendo una cena con amigos o llevando a cabo tus actividades diarias.

No más escapes de orina (Incontinencia)

Respiración e hipopresivos, son herramientas poderosas para prevenir y tratar la incontinencia urinaria, brindándote la libertad de realizar tus actividades diarias sin preocuparte por escapes de pipí involuntarios.
 
Con su enfoque en tonificar el piso pélvico y reacomodar órganos, podrás decir adiós a la inseguridad y recuperar tu confianza para saltar y vivir sin limitaciones.

Salud de espalda y columna

Hipopresivos y respiración, no solo mejoran tu postura, definen tu abdomen y fortalecen tu espalda, sino que también contribuyen significativamente a la salud de tu columna vertebral.
 
Al practicar hipopresivos, tu postura se corrige naturalmente y tus músculos se fortalecen, lo que te permite pasar largas horas frente al escritorio trabajando sin molestias

Salud de órganos vitales

Al mejorar la respiración diafragmática y la oxigenación del cuerpo, los hipopresivos aumentan la capacidad pulmonar y promueven una mejor salud respiratoria.

Además, al reducir la presión intraabdominal, ayudan a aliviar la tensión en el colon y mejorar el tránsito intestinal, ayudándote a experimentar una mejora integral en tu salud y bienestar.

Sanación desde el interior

Al reducir el estrés y la ansiedad con la práctica regular de hipopresivos, podrás enfrentar los desafíos diarios con calma y serenidad, disfrutar de momentos de tranquilidad y conexión contigo misma, y sentirte más feliz y plena en todas las áreas de tu vida.

Con más de

mujeres en todo el mundo
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Respaldando nuestra experiencia, te garantizamos resultados óptimos desde la comodidad de tu hogar.

No necesitas pasar horas en un gimnasio, con tan solo 20 minutos al día utilizando tu computadora o teléfono celular para conectarte, nuestra comunidad de mujeres ha logrado transformaciones asombrosas.

Nuestras clientas hablan por nosotros.

Nuestros planes.

Grupal en vivo

Transfórmate de adentro hacia fuera con Hipopresivos
$ 97
  • Training grupal en vivo
    7 al 28 de junio
Destacado

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Sesiones completamente personalizadas
$ 400
  • Clases completamente PERSONALIZADAS, con acompañamientos EN VIVO

¿Quieres saber más de nuestra técnica con Hipopresivos?

Hipopresivos LPF (low pressure fitness) es una técnica respaldada por la ciencia y diseñada para ofrecerte resultados tangibles

Hipopresivos LPF son mucho más que simples ejercicios.
Es un sistema de entrenamiento postural y respiratorio. Se basa en la movilidad del diafragma, como consecuencia trabajar los músculos profundos del core y del suelo pélvico, lo que no solo te brinda un abdomen más plano firme y tonificado, sino que también mejora la estabilidad de tu torso y alivia la presión sobre la columna vertebral y órganos pélvicos.

Con Greys, nuestra guía experta, aprenderás a realizar esta técnica de manera precisa, segura, maximizando sus beneficios y garantizando un progreso efectivo.

¿Aún tienes preguntas?

¿Funciona realmente esta técnica?

Sé que puede surgir la duda sobre si los hipopresivos funcionarán para ti.

Te entiendo completamente. Quiero que sepas que la efectividad de los hipopresivos está respaldada tanto por la investigación científica como por los testimonios de personas que han visto resultados reales.

Sin embargo, es importante recordar que cada cuerpo es único, y los resultados pueden variar de persona a persona. Lo más importante es la consistencia en la práctica y la adopción de una técnica adecuada.

Estoy aquí para brindarte todo el apoyo y la orientación que necesitas para que te sientas segura y puedas sacar el máximo provecho de tu programa de hipopresivos.

¡Juntas, vamos a lograr esos resultados que deseas!

¿Son estos ejercicios seguros?

Sé que la seguridad de los ejercicios de hipopresivos es una preocupación importante para ti.

Quiero que te sientas completamente tranquila al respecto. Los hipopresivos son una técnica de ejercicios segura cuando se realizan correctamente. Mi programa está diseñado para brindarte instrucciones detalladas y sesiones guiadas por profesionales capacitados, asegurando que aprendas y practiques la técnica de manera segura y efectiva.

Además, los hipopresivos se enfocan en la respiración diafragmática, sin contracción voluntaria de los músculos del abdomen, lo que minimiza cualquier riesgo de lesión.

Puedes confiar en que estoy comprometida con tu seguridad y bienestar, y estoy aquí para responder cualquier pregunta y brindarte el apoyo que necesites durante tu viaje con los hipopresivos.

¡Juntas, haremos que este camino sea seguro y exitoso para ti!

¿Son estos ejercicios difíciles o incómodos de hacer? ¿Y si no soy capaz?

Sé que la idea de incomodidad o dificultad al comenzar un programa de hipopresivos puede generar cierta preocupación.

Quiero que sepas que estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino y hacer que tu experiencia sea lo más cómoda y accesible posible.

Mi programa está diseñado con sesiones guiadas que te ayudarán a aprender y dominar la técnica de manera gradual y segura. Además, estoy aquí para responder cualquier pregunta que tengas y proporcionarte orientación personalizada para adaptar los ejercicios a tus necesidades individuales.

Recuerda que la técnica hipopresiva es de bajo impacto para tu cuerpo, se centra en la respiración, lo que los hace adecuados para la mayoría de las personas, sin importar su nivel de condición física.

Estoy aquí para ayudarte a superar cualquier desafío y descubrir juntas los increíbles beneficios que los hipopresivos pueden brindar a tu cuerpo y bienestar general.

¡Vamos a hacer de este viaje una experiencia gratificante y exitosa para ti!

¿Qué tan rápido voy a empezar a ver resultados?

Sé lo importante que es establecer expectativas realistas al comenzar un programa de hipopresivos.

Cada persona es única y los resultados pueden variar según diversos factores.

Quiero que sepas que mi programa está diseñado para brindarte las herramientas y el apoyo necesarios para maximizar tus resultados, pero también para que mantengas una mentalidad abierta y estés comprometida con el proceso.

Estoy aquí para ayudarte a establecer metas alcanzables y celebrar cada uno de tus logros en el camino.

Con paciencia, dedicación y compromiso, sé que podrás experimentar los increíbles beneficios que los hipopresivos tienen para ofrecer a tu cuerpo y bienestar general.

¡Estoy aquí para guiarte y animarte en cada paso del camino hacia el éxito!