Programa de Entrenamiento Super Mamás

Ya tuve mis hijos y están grandes, ahora es tiempo de pensar en mi!!!
Eres mamá, tu hijos ya van creciendo y están más tiempo fuera de casa, tienes un poco mas de tiempo para ti y quieres mejorar tus hábitos de estilo de vida, volver a sentirte confiada con esa imagen que ves en el espejo, quitar esos kilitos de más y esa barriguita que no se va?. Tenemos la solución para ti, nuestro Programa de Entrenamiento Super Mamás no solo te hará sentir más bella sino muy saludable. Atrévete a compartir nuestros resultados!

Características

Qué Incluye

  • 1 consulta online de primera vez (Skype o Facebook), que dará inicio al programa para conocernos, evaluar tu estado actual y plantear lo que haremos, con una duración de 20 minutos.
  • 1 consulta online de control de 20 minutos que será agendada al final para solucionar dudas, plantear nuevos objetivos, seguimiento y cerrar el ciclo del programa.
  • Un plan alimenticio personalizado.
  • Una rutina personalizada de acuerdo a tus necesidades.
  • Explicación de cada uno de los ejercicios a realizar.
  • Material audiovisual, teórico y práctico.
  • Comunicación única y exclusiva vía Whatsapp los 30 días . El programa consta de 4 módulos para ser realizados en 1 mes a partir de la consulta online que será vía Skype o por video llamada en Facebook, en donde es necesario completar cada uno, para seguir con el siguiente, tú llevas el ritmo!!!.

    • 1 módulo: Conceptos generales y revisión de díástasis abdominal.
      2 módulo: Nutrición.
      3 módulo: Explicación de los Ejercicios que puedes realizar – hipopresivos.
      4 módulo: Rutina personalizada.
Dirigido a

Mujeres con hijos mayores a 3 años.
Duración

1 mes. (30 días).
Objetivo

Sentirte bien con la imagen que ves en el espejo, fortalecer tu faja abdominal y lograr lo que quieres de tu cuerpo y tu abdomen por medio de los hipopresivos, la creación de estilos de vida saludables y hábitos alimenticios adecuados.


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