El postparto, es sin duda una de las etapas más impactantes que vivimos como mujeres. En esta etapa, muchas veces lo último que pensamos es en recuperarse o lo que es peor, no se hace ningún proceso de recuperación física, mental y espiritual y sencillamente se deja a que el tiempo deje todo nuevamente en su lugar. Como lo he indicado en diferentes ocasiones y como lo indican diferentes estudios, es importante evaluar los músculos del abdomen, tratar las diástasis (si es el caso), tratar las fugas de orina, la distensión y el dolor abdominal que queda tras el parto ¡¡pues esto se puede recuperar con los ejercicios indicados y sin lastimar el cuerpo!

¿Y cuál es la mejor forma para recuperarse tras el parto?

Nuestra recomendación para una sana recuperación y transformación de adentro hacia afuera, son Los ejercicios hipopresivos. Estos son especiales para sanar y recuperar muscularmente todo nuestro centro, fortalecer toda la zona del abdomen, reposicionar órganos y que todo esto, se vea reflejado en el exterior.

Con una rutina de hipopresivos, guiada por un experto en el tema, lograrás:

1. Eliminar progresivamente la barriguita postparto.
2. Fortalecerá tu suelo pélvico.
3. Mejorará la incontinencia urinaria y las disfunciones sexuales.
4. Ter ayudarán a sanar la diástasis abdominal y la faja abdominal mejorará notablemente.
5. Disminuirás medidas en la cintura y abdomen.
6. La piel recuperará su tonicidad.
7. Además, la postura mejora considerablemente.
8. Las tensiones musculares se normalizan.
9. las hipercurvaturas disminuyen y ayudan en los tratamientos de la columna, hernias discales y problemas posturales.

"Los resultados con hipopresivos son tan sorprendentes, que no solo lo verás en tu físico, sino que adicional cada día te sentirás mejor contigo misma."