Quieres unirte al Reto 30 días con Hipopresivos?

Descubre como convertirte en una mamá Wellness



Los programas se concentran en el fortalecimiento de la faja abdominal por medio de ejercicios especializados y recomendados para ti, dónde solo necesitas entre 20 a 40 minutos diarios, puedes entrenar desde cualquier lugar, y lo mejor sin extenuantes rutinas. Adicional a esto, creamos un plan alimenticio balanceado y saludable “NI CON DIETAS, NI BATIDOS”, dónde aprenderás a nutrir tu cuerpo, a disfrutar los alimentos, a comer sin remordimientos y sobre todo a amar tu cuerpo. Todo esto tiene como fin conseguir beneficios funcionales y estéticos, siempre respetando la lactancia (si es el caso).

Los ejercicios hipopresivos,

estos son especiales para sanar el cuerpo de adentro hacia afuera, para recuperar muscularmente todo nuestro centro, fortalecer toda la zona del abdomen, reposicionar órganos y que todo esto, se vea reflejado estéticamente.

Los hipopresivos, son ejercicios sin movimiento, solo por medio de posturas corporales y apneas que generan una Hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal y pélvica, activando los músculos de adentro hacia afuera.

No solo ayudan a reprogramar nuestra musculatura abdominal y a fortalecer nuestro Core, también nos ayuda a mejorara nuestra respiración, a tener una mejor postura, a eliminar los dolores de espalda, a tener un mejor rendimiento deportivo y estéticamente a disminuir el perímetro abdominal y marca abdominales.

Quienes no pueden hacer Hipopresivos?


Personas hipertensas, con Enfermedades obstructivas respiratorias, cardiopatías, mujeres en Embarazo y personas con Hernias umbilicales, abdominales e inguinales.

El Reto es online y lo puedes hacer desde cualquier lugar (Tu casa, en el parque, el gimnasio, o donde prefieras). Lo primero que haremos una vez elijas tu reto, es que diligencies un formulario para saber todo tu historial y después de esto, te encargas de programar la consulta inicial, cuando quieras empezar.

La consulta de valoración inicial online (se puede hacer por skype o por video llamada en messenger), es para hablar de tus antecedentes, estado de salud, hábitos actuales y definiremos los objetivos a cumplir.


* A partir de esta consulta, te llegará el primer correo con toda la información para evaluar diástasis abdominal (Solo para mamás), esto es muy importante, ya que si tienes diástasis abdominal no puedes hacer ejercicios convencionales.

Quieres saber más acerca de Diástasis abdominal, DALE CLIC AQUÍ

Ya con esta información, procedemos a diseñar tu programa, tu plan alimenticio, enseñarte los hipopresivos y finalmente a personalizar tus rutinas diarias de ejercicio.

Desde el primer día hay un seguimiento constante y continuo, apoyo y motivación vía WhatsApp. Así como espacios para resolver dudas y estar en comunicación, para poder ir viendo el progreso y los resultados. Para asegurarme de que estás aprendiendo de la manera correcta, se piden videos constantemente, fotos, que tu misma envías por medio de WhatsApp.

Todo el reto va apoyado de material audiovisual, que se te entregará vía correo electrónico.

Una vez termines los 30 días y domines la técnica, tendremos una nueva consulta (final), donde reforzaremos todo lo aprendido y re-evaluaremos objetivos y cerraremos este ciclo.

NOTA: Puedes tener la opción de dos asesorías más durante el proceso o online de hipopresivos.


 

Postparto Lite


Mamás con hijos de 0 a 2 años

  • 2 consultas privadas online por Skype o Facebook video llamada (inicio y final).
  • Plan personalizado de nutrición.
  • Material audiovisual de evaluación de diástasis.
  • Recomendaciones nutricionales.
  • Explicación de los Hipopresivos.
  • Rutina personalizada.
  • Seguimiento continuo.

Postparto Premium


Mamás con hijos de 0 a 2 años

  • 2 consultas privadas online por Skype o Facebook video llamada (inicio y final).
  •  2 clases virtuales de Hipopresivos.
  • Plan personalizado de nutrición.
  • Material audiovisual de evaluación de diástasis.
  • Recomendaciones nutricionales.
  • Explicación de los hipopresivos.
  • Rutina personalizada. 
  • Seguimiento continuo.


Super Mamás


Mamás con hijos mayores de 3 años

  • 2 consultas privadas online por Skype o Facebook video llamada (inicio y final).
  • Plan personalizado nutrición.
  • Material audiovisual de evaluación de diástasis.
  • Recomendaciones nutricionales.
  • Explicación de los Hipopresivos.
  • Rutina personalizada.
  • Seguimiento continuo.

Power Fit


Mujeres sin hijos

  • 2 consultas privadas online por Skype o Facebook video llamada (inicio y final).
  • Plan personalizado nutrición.
  • Recomendaciones nutricionales.
  • Explicación de los Hipopresivos.
  • Rutina personalizada.
  • Seguimiento continuo.


Se recomienda iniciar actividad física, con previa autorización médica primero que todo. Cuando es parto váginal se recomienda iniciar de la semana 4 a 6. Y parto por cesarea entre la semana 8 a 12.

 
 

¿Cómo adquirir el reto con Hipopresivos?

1. Seleccionas el programa que quieras hacer.
2. Le das comprar.
3. Añades al carrito de compra.
4. Clic a "Ver carrito".
5. Revisas que sea el programa que seleccionaste y la cantidad.
6. Si tienes algún descuento, solo debes anotarlo en en código de cupón.
7. Haces clic en "Finalizar compra". Das tus datos y seleccionas el método de pago que mas te convenga y listo!!!
Para pagos con Paypal por seguridad de la transacción se requiere abrir o ingresar a tu cuenta con ellos. También encuentras la opción para pago por depósito bancario directo tanto en México como Colombia.

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